Beseitige dein mentales Chaos

5 einfache, wissenschaftlich erprobte Schritte zum Abbau von Ängsten, Stress und toxischen Gedanken

Beseitige dein mentales Chaos
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Toxische, negative Gedanken, Depressionen, Ängste ergeben ein mentales Durcheinander, das durch... mehr
Produktinformationen "Beseitige dein mentales Chaos"
Toxische, negative Gedanken, Depressionen, Ängste ergeben ein mentales Durcheinander, das durch unsere chaotischen Lebensumstände häufig noch verschlimmert wird. Wenn wir nicht lernen, wie wir unser Gedankenleben steuern können, bleibt das Chaos ewig bestehen. Wir sollten nicht meinen, ein solcher Zustand sei normal und man müsse sich damit abfinden. Nein, es gibt Hoffnung und Hilfe - und der Weg zu gesünderen Gedanken und größerer Zufriedenheit kann tatsächlich kürzer sein, als du glaubst. Gestützt auf klinische Forschungen und veranschaulicht durch überzeugende Fallstudien, bietet Dr. Caroline Leaf einen wissenschaftlich erprobten Fünf-Schritte-Plan: den Neurozyklus. Mit seiner Hilfe kannst du die Ursachen von Angst, Depression und quälenden Gedanken in deinem Leben finden und sie beseitigen. Deine geistige und körperliche Gesundheit kann sich dadurch deutlich verbessern. Innerhalb von 63 Tagen bekommst du so dein mentales Chaos in den Griff.
 
Einband: Paperback
Datentraeger: Buch
Erscheinungsdatum: 11/2021
Verlag: Grace today Verlag
Autor: Caroline Leaf
Erscheinungsdatum / Erfassungsdatum 01.11.2021
Gewicht 0.447 kg
Verlag / Hersteller Grace today Verlag
Seiten 384
ISBN / EAN 9783959332125
Abmessung 20 x 140 x 215 mm
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